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¿Por qué consumir vitamina D?
Durante el verano, a pesar de que los días son más largos y hay mayor presencia de sol, seguimos sin exponemos a esta fuente de vitamina D de manera adecuada, ya sea por miedo a los rayos UV, el uso de bloqueadores solares o por pasar la mayor parte del tiempo en la casa u oficina. Si salimos de vacaciones, por ejemplo, a la playa, la exposición suele ser por pocos días. Por lo cual una alternativa para mantener niveles óptimos de vitamina D y así prevenir diversas enfermedades es la toma de suplementos. “Está comprobado a través de diversos estudios médicos, que los niveles adecuados de vitamina D en el organismo ayudan a prevenir osteoporosis, enfermedades respiratorias, infecciones, hipertensión, depresión, diabetes mellitus tipo 2, autismo, miomas y algunos cánceres como el de mama o colorrectal”, señaló el Dr. Jorge Yamamoto, médico endocrinólogo. Para adquirir vitamina D hay tres opciones. La primera es exponerse de manera directa y preferentemente todos los días, a los rayos ultravioleta (UV) sin protector solar en brazos y piernas, entre las 10:00 y las 15:00 hrs. por un periodo de hasta 40 minutos, esto dependerá del tipo de piel[1]. Desde luego, el tiempo de exposición se reduce si vivimos en algunas ciudades por ejemplo de Sonora, Baja California, Chihuahua, Yucatán, Quintana Roo, Nayarit o Guerrero, donde encontramos temperaturas más elevadas. La segunda es a través de la ingesta de alimentos ricos en vitamina D, como salmón, atún, yema de huevo; pero su aportación es mínima, ya que se deberían comer grandes porciones de estos alimentos para alcanzar niveles óptimos. Y la tercera, es mediante la suplementación; la cual debe realizarse bajo la supervisión de un médico, para definir el esquema adecuado para cada persona. El profesional de salud deberá solicitar un estudio clínico llamado 25-hidroxivitamina D, además de tomar en cuenta edad, sexo, peso y estado físico, y así determinar el plan adecuado para estos suplementos. “Los suplementos que son de toma mensual son seguros y por mucho, la forma más rápida de llegar a niveles óptimos de vitamina D para, ante todo, prevenir diversas enfermedades y mantener una salud integral”Dr. Jorge Yamamoto, médico endocrinólogo. La vitamina vitamina D es una hormona esencial para el funcionamiento adecuado del organismo. Regula cerca de 3% del genoma humano y está relacionada con las funciones hormonales del cuerpo. La principal función de la vitamina D es mantener sanos los huesos, sin embargo, expertos han coincidido en que la vitamina D tiene características necesarias para mantener nuestro sistema inmunológico, llevar un embarazo saludable, así como prevenir o coadyuvar en el tratamiento de diversas enfermedades. Fuentes: Holick, M.F. High prevalence of vitamin D inadequacy and implications for health. Mayo Clin Proc. 2006; 81(3): 353-373. Instituto Nacional de Salud Pública, Concentraciones séricas de vitamina D en niños, adolescentes y adultos mexicanos. Resultados de la ENSANUT 2006. P 12. Primera edición, 2011. ISBN 978-607-511-017-2
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¿Deberías consumir más proteína vegetal?
Las proteínas de origen vegetal han ido creciendo en popularidad, y se espera que esta tendenciaaumente en la próxima década, lo anterior debido a que muchas personas han comenzado a elegirlaspor razones de salud, ambientales y/o éticas. A medida que las proteínas vegetales están disponibles en más lugares, es importante tener en cuentaque hay diferentes tipos y que pueden variar en calidad nutricional. Si decides agregar proteínas deorigen vegetal a tu dieta en lugar de proteínas animales, debes comprender las diferencias y tener encuenta algunos puntos clave para mantener (y disfrutar) una dieta nutritiva y balanceada. A continuación, el Dr. Antonio Rojo, Director Médico en Abbott, te comparte algunos datos sobre lasproteínas de origen vegetal: ¿Cuáles son las fuentes más comunes (y mejores) de proteína vegetal? Lo creas o no, muchos alimentos de origen vegetal ofrecen buenas fuentes de proteína. Los productosde soya como el tofu no es la única fuente de proteína vegetal, sino que este macronutriente tambiénestá disponible en frijoles, granos enteros, nueces, semillas, legumbres e incluso algunas verduras; aún así es importante tener en cuenta que las plantas tienen cantidades más bajas de proteínas que las fuentes animales y tienden a tener menos calorías, por lo que es posible que debas comer más parasatisfacer los requerimientos diarios recomendados. Por esta razón, las personas que únicamenteconsumen proteína vegetal recurren cada vez más a productos especializados para asegurarse deobtener la cantidad de proteína que necesitan para sentirse lo mejor posible. "Recientemente se ha vuelto mucho más fácil para los consumidores aumentar la ingesta de proteínasvegetales a través de la disponibilidad de múltiples concentrados de proteínas de origen vegetal en laindustria alimentaria. Los concentrados de proteína vegetal, que a menudo contienen un 80% o más de proteína por peso, hacen posible consumir de 10 a 20 gramos o más de proteína de origen vegetal por porción de un batido listo para beber”.Dr. Antonio Rojo, Director Médico en Abbott, Los beneficios para la salud que ofrecen las proteínas vegetales son una de las razones por las que lasdietas basadas en plantas son cada vez más populares. La investigación ha señalado varias ventajas parala salud: Pueden mejorar la salud cardiovascular: Una revisión sistemática y un metaanálisis de más de 100 estudios concluyeron que las personas que sustituyen la proteína animal por proteína vegetal suelen tener indicadores más bajos de enfermedad cardiovascular. (PUBMED. Efecto de la proteína vegetal en los lípidos sanguíneos: una revisión sistemática y un metaanálisis de ensayos controlados aleatorios. )Reducción del riesgo de obesidad: Un estudio de más de 1800 adolescentes publicado en Nutrition Journal 2 encontró un vínculo entre la ingesta total de proteínas animales y la obesidad en adolescentes. En contraste, quienes que consumían niveles más altos de proteína vegetal tenían porcentajes de grasa corporal y un Índice de Masa Corporal (IMC) más bajos en comparación con los adolescentes que consumían más proteína animal.Menor tasa de mortalidad: Un informe publicado en la revista médica JAMA Internal Medicine observó que la ingesta de proteínas vegetales se asoció inversamente con la mortalidad por todas las causas después de seguir a más de 400 000 personas de 50 a 71 años durante más de 15 años. Además, se sugirió que la proteína vegetal ayudó a reducir la mortalidad por enfermedades cardiovasculares tanto en hombres como en mujeres. Los investigadores concluyeron que reemplazar solo el 3 % de la proteína animal con proteína vegetal se relacionó con una reducción del 10 % en la mortalidad general tanto en hombres como en mujeres. ¿Qué son los aminoácidos indispensables? Al considerar las proteínas de origen vegetal, es importante mencionar los aminoácidos, que son los componentes básicos de las proteínas. Los aminoácidos indispensables a menudo se denominan "aminoácidos esenciales", lo que significa que el cuerpo no puede producirlos y deben consumirse a través de los alimentos, entre estos aminoácidos se encuentra el triptófano, metionina y alanina entre otros. Una de las preocupaciones más comunes en torno a las proteínas vegetales es que tienen niveles insuficientes de uno o más aminoácidos indispensables. Pero, comer cereales y legumbres de manera complementaria ayuda a cumplir los requisitos de ambos tipos de aminoácidos esenciales. El Dr. Rojo explica que no es necesario consumir fuentes de proteínas complementarias en la misma comida si el intervalo entre comidas es inferior a tres horas. Los siguientes son ejemplos de combinaciones de proteínas de origen vegetal que trabajan juntas para crear una proteína complementaria: Arroz y lentejasChícharos y arrozFrijoles y arrozCrema de cacahuate y cereales integralesAvena y frutos secos ¿Hay algún problema de seguridad alimentaria al comer proteínas de origen vegetal? Si bien las proteínas de origen vegetal son generalmente seguras y una parte saludable de la dieta, se han expresado algunas preocupaciones con respecto a los posibles efectos adversos para la salud. Por ejemplo, la soya a menudo es objeto de escrutinio porque contiene isoflavonas, que pueden actuar como fitoestrógenos.
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¿Qué es la viruela símica o viruela del mono?
No se sabe dónde se origina la viruela del mono, pero se cree que se transmite a través de pequeños roedores y ardillas de las selvas tropicales de África, principalmente en la parte occidental y central. La mayoría de los casos se han producido en la República Democrática del Congo. A pesar de su nombre, el virus de la viruela del mono no reside en simios. En Estados Unidos se produjo un brote de viruela del mono en 2003, cuando se importaron roedores infectados como mascotas procedentes de África. Los roedores transmitieron el virus a los perritos de las praderas, que luego infectaron a las personas en el Medio Oeste. La viruela del mono es muy poco frecuente. Pero, recientemente, el número de casos ha aumentado en África. Entre las razones para ello se pueden incluir las siguientes: Las personas ya no reciben la vacuna contra la viruela, que les ayudó a protegerse de la viruela del mono.La gente se traslada a zonas donde viven los animales que portan el virus. Las autoridades de salud en Europa, Norteamérica, Israel y Australia han identificado más de 100 casos de viruela símica en los últimos días. Funcionarios de Salud a nivel mundial están atentos a la aparición de más casos porque, por primera vez, esta dolencia parece estar propagándose entre personas que no han viajado a África, donde la enfermedad es endémica. Sin embargo, los expertos subrayan que el riesgo para la población en general es bajo. Como ocurre en la viruela, la erupción de la viruela del mono comienza en forma de manchas planas y rojas. Las manchas se convierten en ampollas, que se llenan de pus y al cabo de varios días, las pústulas forman costra. La viruela del mono puede hacer que las personas sean más propensas a desarrollar otras infecciones. Algunas personas con viruela del mono desarrollan infecciones bacterianas en la piel y los pulmones. El diagnóstico de viruela del mono puede implicar: Envío de muestras de tejido infectado a un laboratorio para que el virus sea cultivado y analizado.Análisis de sangre para buscar anticuerpos contra el virus de la viruela del monoDetección de material genético del virus (ADN) en el tejido infectadoExamen al microscopio de una muestra de tejido infectado La vacuna JYNNEOS se utiliza para la prevención tanto de la viruela como de la viruela del mono. Además, los datos anteriores de África sugieren que la vacuna contra la viruela es eficaz al menos en un 85% para prevenir la viruela del mono, ya que el virus de la viruela del mono está estrechamente relacionado con el virus que causa la viruela. El tratamiento de la viruela del mono se centra en el alivio de los síntomas. No existe un tratamiento seguro y comprobado para la infección por el virus de la viruela del mono. Los fármacos antivíricos tecovirimat, cidofovir o brincidofovir pueden ser eficaces, pero no se han estudiado como tratamiento para la viruela del mono.
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Angioedema Hereditario. Un trastorno poco frecuente, crónico e impredecible.
Los angioedemas son un tipo de hinchazón, muy similar a la urticaria, pero que se presenta bajo la piel en lugar de darse en la superficie. Generalmente, estas dos condiciones se presentan juntas, aunque el angioedema puede aparecer solo.
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Inmunología: ¿por qué es importante para tu salud?
El término de ‘inmunología” implica hablar del sistema inmunológico, un mecanismo que funciona como un escudo protector contra agentes extraños, entre ellos, los virus y bacterias que provocan enfermedades desde una simple gripe hasta lo más complejo como un padecimiento cardiovascular o cáncer, e incluso los patógenos que ocasionan las olas de contagios como lo que vivimos con la reciente pandemia. De hecho, cada 29 de abril se celebra el Día Internacional de la Inmunología, una fecha establecida por la Unión Internacional de las Sociedades Inmunológicas (IUIS, por sus siglas en inglés). Esta conmemoración tiene como objetivo difundir información sobre la importancia de esta disciplina y las aportaciones que se han desarrollado para la sociedad en general. De acuerdo con el Global Health Security Index 2021, 28.4% de la población mundial dice estar preparada para una nueva pandemia, mientras que el sector salud y sus herramientas para atender un nuevo virus es de 31.5%, por ello cuidar y fortalecer el sistema inmune se convierte en una prioridad. En el marco del Día Internacional de la Inmunología, se realizó el conversatorio virtual “El ABC del sistema inmunológico, organizado por Immunotec, empresa global especializada en nutrición celular y sistema inmunológico, en donde expertos hablaron sobre las distintas implicaciones, cuidados y últimas investigaciones en torno al sistema inmune. Este evento contó con la participación del Dr. Hugo Palafox, PhD. VP Global de Asuntos Científicos de Immunotec y especialista en biotecnología y ciencias de alimentos; el Dr.Miguel Ángel García, Médico Cirujano y Especialista en Manejo de Enfermedades Crónico-Degenerativas por Suplementación Nutricional y el Dr. Ricardo García Pelayo, Médico Cirujano y Especialista en Medicina Natural. “El Día Internacional de la Inmunología es una oportunidad para reflexionar sobre el cuidado integral de nuestra salud. El sistema inmune es uno de los ejes rectores del correcto funcionamiento de nuestro cuerpo; son tantas las funciones en las que interviene que es crucial que la población en general se informe sobre cómo fortalecerlo. Los cuidados básicos se relacionan con la actividad física al menos 30 minutos al día, sueño reparador de al menos ocho horas y una alimentación equilibrada, y complementada con una suplementación inteligente”, indicó el Dr. Hugo Palafox, PhD. VP Global de Asuntos Científicos de Immunotec. Por su parte, el Dr. Miguel Ángel García recomendó ser muy estratégicos y asertivos a la hora de cuidar la salud, para reforzar nuestro sistema natural de defensas, con hábitos sanos que se pueden compartir en familia, en especial para evitar contraer enfermedades. "Contar con los nutrientes adecuados a través de una alimentación balanceada es necesario para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Las deficiencias nutricionales tienen un impacto negativo en la salud, ya que pueden provocar las llamadas enfermedades autoinmunes, como la artritis, el lupus, la fibromialgia o el asma. Por ello, es esencial asesorarnos con un experto en Nutrición para saber el consumo adecuado de contenido calórico y qué nutrientes son los más necesarios para cada edad. Otra recomendación para mantener un buen estado del sistema inmune es el manejo inteligente del estrés del día a día”, mencionó el Dr. Miguel Ángel García. En tanto, el Dr. García Pelayo explicó las funciones que tiene el glutatión, llamado antioxidante maestro, y su relación con el sistema inmune. Esta biomolécula se produce en cada célula de nuestro cuerpo, pero diversos factores inciden en tener bajos niveles de glutatión, como el estrés y la contaminación ambiental, entre otros. “Los buenos niveles de glutatión en nuestro cuerpo nos ayuda a contar con energía, así como tener una buena protección contra la oxidación celular, a la que estamos expuestos diariamente. Incluso, previene el estrés oxidativo, la causa de todas las enfermedades y la inflamación. Asimismo, el glutatión incrementa el colágeno y la elastina de forma natural para mejorar la piel”, destacó el Dr. García Pelayo. Los expertos de Immunotec concluyeron que el fortalecimiento del sistema inmune es un punto clave para el cuidado integral de la salud, pues las funciones que cumple en el organismo impactan en otros procesos fisiológicos como el envejecimiento y la oxidación celular; por lo que resulta indispensable mantener sencillas recomendaciones para fortalecerlo, tales como: mantener una alimentación balanceada y saludable, tener un estilo de vida físicamente activo y dormir lo suficiente, y apoyándose de forma adicional en una suplementación alimenticia estratégica.
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Roche México lanza su nuevo sitio enfocado en temas de Salud Femenina.
Roche México reafirma su compromiso con la población femenina, al ofrecer esta nueva herramienta informativa que permite a las mujeres contar con información fidedigna de primera mano acerca de temas relevantes relacionados con el cuidado de su salud. Este nuevo portal cuenta con información acerca de fertilidad, salud sexual y reproductiva, cuidados en el embarazo, entre otros. Además, pone a disposición de las usuarias datos de especialistas y centros de salud. “La idea de contar con este sitio es acercar a las mujeres información acerca de temas que son relevantes en las distintas etapas de su salud, además de brindarles una perspectiva general acerca del impacto e importancia de aspectos que algunas veces pasamos por alto como el diagnóstico temprano y oportuno”.Xaris Guerrero, gerente de producto de Roche Diagnóstica México. Con esta nueva plataforma, Roche reafirma su compromiso con ofrecer herramientas útiles e innovadoras para las mujeres enfocadas en el cuidado de su salud y su bienestar. Para conocer más acerca de esta iniciativa, visita: https://rochesaludmujer.com/
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¿Por qué debe atenderme un Especialista en Rehabilitación?
Frank Hammond Krusen estableció en 1936 el primer programa de enseñanza en la Clínica Mayo a lo largo de 3 años de residencia, y en 1941 escribió el primer manual de la especialidad en Estados Unidos. Es reconocido como el padre de la Medicina Física. En 1947 la Comisión Norteamericana de Medicina Física y Rehabilitación reconoció a la medicina física y rehabilitación o fisioterapia como una especialidad médica. Asimismo Howard A. Rusk experimentado en la rehabilitación de los soldados lesionados creó el Institute of Rehabilitation Medicine en el New York University Medical Center. Es considerado el padre de la medicina de rehabilitación. En México las primeras residencias fueron creadas en el Hospital Infantil de México y el Hospital de los Ferrocarriles Naciones en los años cincuenta. El término propuesto en 1946 por el Consejo Americano de Medicina Física y Rehabilitación (fundado en 1938) para designar a los médicos rehabilitadores americanos es physiatrist el cual no ha sido difundido ni utilizado en nuestro medio pero puede encontrarse en diversas publicaciones como “fisiatra”. En Europa se llevó a cabo un consenso para definir la especialidad como “Medicina Física y Rehabilitación”, mientras que en nuestro país los graduados en esta década únicamente ostentan en la cédula de especialistas el término “Medicina de Rehabilitación”. De acuerdo a las palabras de Glenn Doman, el médico rehabilitador es una extraña mezcla de ortopedista y neurólogo. Si hiciéramos una semejanza entre que un ortopedista atiende huesos y músculos, un oftalmólogo los ojos, un neurólogo el sistema nervioso central, el médico especialista en rehabilitación atiende el sistema nervioso periférico, es decir, todos los nervios que se encuentran fuera de la cubierta ósea, externo a la cavidad craneal y a la columna vertebral. Pero estambién el médico encargado de la atención a las personas con discapacidad. En la Norma Oficial Mexicana NOM-173-SSA1-1998 para la atención integral a personas con discapacidad, se define a la Discapacidad como a la ausencia, restricción o pérdida de la habilidad, para desarrollar una actividad en la forma o dentro del margen considerado como normal para un ser humano. En la misma Norma el numeral 5.3.5.3expone: “Aplicación de procedimientos rehabilitatorios específicos de acuerdo al tipo de alteración detectada, indicados por un médico con especialidad en medicina de rehabilitación e impartida por un técnico en rehabilitación, con diplomas registrados y certificados ante las autoridades competentes”. Los médicos rehabilitadores han sido conocidos comúnmente como sobadores, masajistas y hasta brujos por la eficacia de sus tratamientos analgésicos, de relajación muscular y de recuperación de lesiones traumáticas. En algunas Instituciones se les aplican términos como “Médicos Acompañantes” ya que permanecen junto al paciente durante el proceso de rehabilitación. Somos, en fin, los médicos que nos dedicamos a atender a personas con discapacidad y a cualquier paciente que está sufriendo un proceso temporal de discapacidad, quienes de manera correcta indicamos la adaptación de prótesis, andaderas, plantillas y todos los aparatos ahora conocidos como Ayudas Técnicas. ¿Por qué debe el paciente con discapacidad ser atendido por un Médico Rehabilitador? La justificación va más allá de un título que comprende: 4 a 6 años que debió de cursar la carrera de Medicina; 3 a 4 años que debió cursar la especialidad de rehabilitación en las diferentes instituciones; un año o más en que realizó cualquier curso de subespecialidad (ahora denominados Cursos de Postgrado) y la infinidad de Cursos a los que asiste durante toda su carrera. La verdadera justificación es que este médico es el único que puede de manera INTEGRAL obtener el diagnóstico de rehabilitación e indicar al terapista (físico u ocupacional) y al protesista-ortesista la manera adecuada, actualizada y con un enfoque de calidad, dentro de la atención basada en evidencia el manejo de cualquier paciente con una discapacidad. Dentro de la Rehabilitación el trabajo en equipo es sumamente importante, inclusive indispensable. El fisiatra solo nada podría hacer sin su binomio: el terapista. Pero además se agregan a ellos los igualmente indispensables ortesistas, trabajadora social, ortofonistas, psicomotricistas, enfermeras especialistas en rehabilitación y asistentes de todas estas disciplinas. La sugerencia será siempre, al buscar la atención de un especialista en rehabilitación, conocer si ha sido certificado por el Consejo Mexicano de Medicina de Rehabilitación que desde 1970 emite esta certificación la cual demanda en un examen teórico-práctico, la demostración de las habilidades clínicas y humanísticas que deben de prevalecer en los médicos que ejercen esta especialidad, llena de complejidad pero asimismo de experiencias inolvidables. Descargo de responsabilidad: Este contenido está destinado únicamente a fines educativos. La información ofrecida procede de investigaciones recopiladas por fuentes externas.
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Hemofilia. La enfermedad que padecen más de 6 millones de mexicanos.
Cada 17 de abril se conmemora el Día Mundial de la Hemofilia busca generar conciencia e informar acerca de esta condición que afecta a más de 6 mil personas en México, siendo el 60% casos graves. (Información brindada por https://www.takeda.com/es-mx/) La hemofilia es un trastorno hereditario en el que la sangre no coagula de manera adecuada, por lo que produce sangrados internos o externos. Esto ocasiona que los pacientes, en su mayoría hombres, estén propensos a experimentar sangrados espontáneos o excesivos después de una herida o lesión. Aunado a ello, se pueden presentar afectaciones físicas y psicosociales, como limitación de realizar actividades físicas y ejercicio, impactando en el estado anímico o provocando la exclusión de ciertas actividades sociales. De manera histórica, a la hemofilia se le conoce como la “enfermedad de los reyes'', ya que se presentó en diferentes integrantes de las familias reales en la Europa del siglo XX. Las familias reales de Inglaterra, Prusia, España y Rusia fueron algunas de las afectadas por este padecimiento. La endogamia, común entre la realeza, propició que el número de casos entre los miembros de una misma familia real fueran frecuentes, ya que la hemofilia es una condición hereditaria que se transfiere principalmente de las madres a los hijos varones. “Uno de los casos de hemofilia más recordados a lo largo del tiempo es el de Alexei, hijo de Alejandra y el zar Nicolás II de Rusia, los últimos miembros de la dinastía Romanov. Se dice que cuando la familia real estaba en riesgo por el estallido de la revolución, decidieron no huir y quedarse en Rusia, ya que Alexis podría sufrir alguna lesión grave que comprometiera su vida a consecuencia de la hemofilia. Además, se creía que Rasputín era el único que podía controlar la hemofilia del joven”, destaca el Dr. Rodolfo Guajardo Moguel, Líder Médico para Hemofilia en Takeda. Después de años de investigación y desarrollo, hoy se clasifica la hemofilia en varios tipos dependiendo de la proteína que les haga falta para coagular correctamente. La hemofilia tipo A, conocida como la “hemofilia clásica”, es la más común y afecta al factor VIII de la coagulación. “Dicho padecimiento puede tratarse de varias formas. Hoy, Takeda cuenta con una innovadora terapia para hemofilia tipo A, en la cual el 70.4% de los pacientes tratados en profilaxis redujeron su frecuencia de dosificación respecto a sus regímenes profilácticos previos, lo que impacta positiva y significativamente su calidad de vida, reduciendo también la frecuencia de hemorragias espontáneas y traumatismos de manera segura y eficaz”.Guajardo Moguel, Líder Médico para Hemofilia en Takeda. La importancia en el diagnóstico temprano de esta enfermedad radica en el riesgo de no recibir el tratamiento en el momento adecuado, lo que puede causar debilitamiento y dolor profundo, principalmente en articulaciones. Takeda, como biofarmacéutica líder de alta especialidad, pone al paciente en el centro y refuerza su compromiso a través de la innovación y desarrollo de terapias que les brinden una calidad de vida óptima y un mejor futuro. Descargo de responsabilidad: Este contenido está destinado únicamente a fines educativos. La información ofrecida procede de investigaciones recopiladas por fuentes externas. https://www.youtube.com/embed/-sqByFritbI Video Explicativo sobre la hemofilia.
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La telemedicina un derecho de salud.
El 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud para conmemorar la fundación de la OMS, un organismo especializado en gestionar políticas de prevención, promoción e intervención a nivel mundial en la salud, por ello en el marco de esta celebración es importante dar a conocer los beneficios que tiene la telemedicina en la salud de los mexicanos. Según cifras de la OMS el confinamiento derivado de la pandemia de COVID-19, incrementó en un 50% la demanda de los servicios digitales en materia de salud demostró la necesidad de impulsar una legislación en México sobre la telemedicina y que sea considerada como derecho al que puedan acceder todas las personas. La telemedicina es una opción alterna, confiable y segura a la consulta presencial; es considerada como el primer acercamiento con un médico y, en varios casos, el seguimiento a los tratamientos y revisiones que indique el personal de la salud. Es importante mencionar que las consultas a distancia no sustituyen las consultas presenciales, pero son una herramienta que favorece la atención sanitaria. “Las consultas médicas por internet y la telemedicina deben ser consideradas como una garantía a la cual todos los mexicanos puedan acceder, tal y como sucede la salud en general, para que la telemedicina sea considerada como una facultad universal de los ciudadanos mexicanos, primero se debe acelerar el acceso a la banda ancha, que se trata de un derecho constitucional en México.”, comentó Claudia Muro, Acting Country Manager de la plataforma doctoranytime para México. Actualmente la telemedicina se encuentra relacionada con el desarrollo de infraestructura de tecnología y acceso a banda ancha, de acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en México son 86 millones las personas con acceso a internet de 126 millones de habitantes en total. Sin embargo, es importante destacar que la telemedicina y las consultas a distancia no sólo son necesarias debido al tema de la pandemia que aún continúa, sino también para aquellos pacientes que cuentan con alguna discapacidad o situación limitante que les impide salir de sus casas para recibir atención médica. Es necesario crear una base de datos oficial en la que se establezca el número de instituciones y médicos que ofrecen consultas a distancia para crear leyes regulatorias en materia de telemedicina. “La telemedicina a nivel mundial y en México ha sido de gran utilidad durante la pandemia por COVID-19. Poder prestar servicios de atención médica donde la distancia es un factor crítico, en un momento en el que los servicios de salud se encuentran saturados, y donde la atención presencial implica un riesgo, tanto para el proveedor de atención en salud como para los pacientes. Por eso, este tipo de atención ha sido indispensable durante la pandemia.”, puntualizó Claudia Muro. Los requisitos mínimos para poder otorgar teleconsulta es contar con conocimientos básicos en el uso de tecnologías, comprender las limitaciones inherentes a la teleconsulta, contar con un equipo de cómputo o dispositivo inteligente con conexión a internet, cámara y micrófono, y saber cuándo es preferible la atención presencial. Hoy en día existen diversas plataformas que facilitan el acceso a video consultas, entre ellas se encuentra doctoranytime que actualmente cuenta con más de 25, 000 médicos y 70 especialidades y permite reservar una cita en un minuto y con un acceso 24/7 desde cualquier dispositivo móvil.
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Pruebas Nasales de Autodiagnóstico. Aliados Vacacionales.
Con todos los estados del país en semáforo verde, y las vacaciones por iniciar, Roche refrenda la importancia de la aplicación de pruebas para la detección del virus SARS-CoV-2 antes y después del desplazamiento de viajeros. Para ello es recomendable que la población identifique los tipos de pruebas existentes y sus principales diferencias a fin de seleccionar la más adecuada. Y es que si bien el número de contagios y hospitalizaciones en el país han disminuido, la pandemia aún no termina y varios países enfrentan hasta una quinta ola de contagios. En ese sentido, la empresa de origen suizo señala que, a lo largo de estos dos años de contingencia sanitaria, las pruebas se han convertido en un instrumento eficaz para identificar de manera oportuna pacientes con COVID-19 y, de esta forma, mitigar su propagación. Roche cuenta con un amplio portafolio de pruebas de diagnóstico de SARS-CoV-2, con el que busca satisfacer la necesidad de pruebas en todo momento. En un período notablemente corto, la empresa ha puesto a disposición de la población y de los sistemas de salud una cartera completa de pruebas para la detección de este virus, que incluye pruebas rápidas de antígeno), pruebas PCR, pruebas de anticuerpos y recientemente la prueba rápida nasal de Autodiagnóstico. Estas soluciones incluyen tanto pruebas para detectar una infección aguda de SARS-CoV-2 como pruebas que miden la respuesta inmunológica ante la infección o una vacunación. “El recientemente anunciado Test Rápido de Autodiagnóstico para la detección de Antígeno del SARS-CoV-2 en muestra Nasal, está autorizado en México para uso del público en general y será una herramienta para que la población pueda disfrutar este período vacacional de manera segura. La prueba está disponible a través de farmacias, venta en línea, a través de los canales oficiales de Roche y otros puntos de venta en los que pueden ser adquiridos previos al periodo vacacional que se aproxima” Dr. Eduardo Conrad, Gerente de Enlace Médico de Roche Diagnóstica México. La prueba proporciona resultados en tan sólo 15 minutos y puede ayudar a las personas a comprobar cómodamente desde cualquier lugar si son portadores o no del virus. “Para Roche es indispensable continuar con el desarrollo de pruebas que permitan a la población reintegrarse de manera segura a un contexto en el que poco a poco se retoma la normalidad y el curso de nuestras actividades. El autodiagnóstico regular en casa, ayudará a reducir el impacto sobre el sistema de salud. Se puede identificar rápidamente a las personas con mayor potencial infeccioso para que puedan tomar medidas inmediatas, buscar consejo médico, gestionar su infección y proteger a los demás”.Dr. Eduardo Conrad, Gerente de Enlace Médico de Roche Diagnóstica México. Es importante destacar que además de las pruebas de diagnóstico, las medidas preventivas siguen siendo fundamentales para protegerse a uno mismo y a los demás contra el SARS-CoV-2.
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Afasia, la enfermedad con la que fue diagnosticado Bruce Willis.
Bruce Willis es reconocido como uno de los actores más importantes en la industria de Hollywood al formar parte de exitosas franquicias como Duro de Matar o como protagonista de la aclamada El Sexto Sentido.
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La IARC evalúa el consumo de la carne roja y de la carne procesada.
La Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer (IARC por su sigla en inglés), la agencia sobre cáncer de la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha evaluado la carcinogenicidad del consumo de carne roja y de carne procesada. Carne roja Después de una revisión exhaustiva de la literatura científica acumulada, un Grupo de Trabajo de 22 expertos de 10 países, convocados por el Programa de Monografías de la IARC, clasificó el consumo de carne roja como probablemente carcinógeno para los humanos (Grupo 2A), basado en evidencia limitada de que el consumo de carne roja causa cáncer en los humanos y fuerte evidencia mecanicista apoyando un efecto carcinógeno. Esta asociación se observó principalmente con el cáncer colorrectal, pero también se han visto asociaciones con el cáncer de páncreas y el cáncer de próstata. Carne procesada La carne procesada se clasificó como carcinógena para los humanos (Grupo1), basada en evidencia suficiente en humanos de que el consumo de carne procesada causa cáncer colorrectal. Consumo de la carne y sus efectos El consumo de la carne varía mucho entre los países, desde un pequeño porcentaje hasta un 100% de las personas que comen carne roja, dependiendo del país, y proporciones algo más bajas en el consumo de carnes procesadas. Los expertos concluyeron que cada porción de 50 gramos de carne procesada consumida diariamente aumenta el riesgo de cáncer colorrectal en un 18%. “Para un individuo, el riesgo de desarrollar cáncer colorrectal por su consumo de carne procesada sigue siendo pequeño, pero este riesgo aumenta con la cantidad de carne consumida”, dijo el doctor Kurt Straif, Jefe del Programa de Monografías de la IARC. “En vista del gran número de personas que consumen carne procesada, el impacto global sobre la incidencia del cáncer es de importancia para la salud pública”, añadió.Doctor Kurt Starif. El Grupo de Trabajo de la IARC consideró más de 800 estudios que investigaron asociaciones para más de una docena de tipos de cáncer con el consumo de carne roja y de carne procesada en muchos países y poblaciones con dietas diversas. La evidencia más influyente provino de grandes estudios de cohorte prospectivos realizados en los últimos 20 años. Carne roja se refiere a todos los tipos de carne muscular de mamíferos, tales como la carne de res, ternera, cerdo, cordero, caballo o cabra. Carne procesada se refiere a la carne que se ha transformado a través de la salazón, el curado, la fermentación, el ahumado u otros procesos para mejorar su sabor o su conservación. La mayoría de las carnes procesadas contienen carne de cerdo o de res, pero también pueden contener otras carnes rojas, aves, menudencias o subproductos cárnicos tales como la sangre. Ejemplos de carnes procesadas incluyen frankfurters (perros calientes/hot dogs/salchichas), jamón, salchichas, carne en conserva (corned beef), y cecina o carne seca, así como carne en lata, y las preparaciones y salsas a base de carne.
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Salud
La importancia de detectar las señales que indican si tu hijo puede padecer epilepsia.
La epilepsia es un trastorno cerebral que se caracteriza por predisposición persistente a la ocurrencia de episodios de actividad neuronal anormal que puede manifestarse como convulsiones, o como comportamientos o sensaciones inusuales con o sin pérdida de conciencia.[1] Esta condición se desarrolla con mayor frecuencia durante la infancia y en adultos mayores.[2] En México existen entre 10 y 20 casos por cada mil habitantes, es decir, la epilepsia afecta a aproximadamente a un 2% de la población total.[3] Este 26 de marzo, se conmemora el Día Mundial de la Epilepsia y para detectar a tiempo la epilepsia en niños, es importante estar atentos a ciertos factores que pueden ser antecedentes de esta enfermedad; dado que ningún antecedente aislado es suficiente para establecer el diagnóstico de epilepsia, debe ser un neuropediatra quien determine si la presencia de estos factores se relaciona con epilepsia. A continuación, se enlistan algunas de las causas y señales a tomar en cuenta:[4],[5] Antecedentes en la familia de crisis epilépticas, o de convulsión febril.Presencia en la piel de manchas de color claro en alguno de los padres (asociado algunas veces con esclerosis tuberosa de Bourneville).Historia de asfixia o trauma neonatal.Infección del sistema nervioso central (meningitis).Traumatismo craneal. En los últimos años, la investigación clínica en epilepsia infantil ha logrado delimitar diferentes síndromes y establecer el pronóstico y los fármacos más eficaces para su tratamiento. Stendhal ofrece a la comunidad médica opciones terapéuticas innovadoras para el tratamiento de la epilepsia en formulaciones de liberación prolongada. Es importante notar que la epilepsia es un conjunto de trastornos diferentes con tratamientos y pronósticos diversos. Es muy útil entonces clasificar adecuadamente el tipo de epilepsia que sufre cada niño. Esto ayuda al médico a elegir el tratamiento más efectivo, más seguro y mejor tolerado. Para mayor información, es importante acudir con un médico especializado para una revisión oportuna, y así poder controlar a tiempo la epilepsia que es una de las enfermedades neurológicas no transmisibles más comunes, ya que afecta a aproximadamente a 70 millones de personas en todo el mundo2 Bibliografía: [1] Epilepsia. 2014; 55 (4): 475-482 [2] Rev Mex Neuroci. 2020; 21 (Suppl 1): S12-S18 [3] Medina MT, Chaves-Sell F, Chinchilla-Cálix N, Gracia F. Las epilepsias en Centroamérica. Tegucigalpa: Scancolor; 2001. [4] N Eng J Med. 2001; 344:1145-1151 [5] Rev Mex Neuroci. 2020; 21 (Suppl 1): S4-S11
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Salud
Tips para dormir mejor.
El Día Mundial del Sueño se celebra cada año el viernes antes del equinoccio de primavera, desde 2008. Vivimos tiempos en los que nuestro futuro se ve afectado y la incertidumbre nos genera estrés, ansiedad, depresión y otros problemas de salud física y psíquica. En la mayoría de ellos suele aparecer un aglutinante: el INSOMNIO y otras variantes disfuncionales: hipersomnia, somnolencia durante el día, cansancio, falta de atención y concentración, irritabilidad, etc. La alarma sanitaria provocada por la pandemia de Covid-19 y sus secuelas sociales y económicas alteran aún más un problema que debería ser fácil de corregir de una manera natural, reduciendo al máximo la medicación. Como somos seres habituales, conviene mantener los siguientes HÁBITOS DE SUEÑO: Respetar un horario regular de sueño: acostarse y levantarse a la misma hora.Mantener un sueño regular, de entre 7 y 8 horas diarias nos aporta energía para afrontar mejor las desavenencias del día a día y nos acerca a un futuro saludable.Reducir la actividad estimulante antes de ir a la cama: no móviles ni pantallas, ni actividad enérgica.No obsesionarse con intentar dormir. El sueño es una actividad paradójica y cuanto más se intenta menos se consigue. Mejor realizar una actividad placentera y distractora: leer, respirar pausadamente, escuchar música suave… (El sueño aparece cuando nos olvidamos de él)Eliminar el consumo de sustancias estimulantes durante las horas previas al sueño: café, refrescos con cafeína, chocolate, alcoholReducir las comidas abundantes al final del día.Reducir las siestas largas (aunque se realicen para compensar el tiempo no dormido por la noche).Reducir al mínimo los estímulos del dormitorio: luz, ruido… y mantener una temperatura y comodidad de la cama agradable.No utilizar el móvil, tablet o ver la televisión en la cama. ¡Felices Sueños!
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13 datos sobre el Síndrome del Cromosoma Frágil.
El Síndrome de Cromosoma X frágil es la causa más frecuente de discapacidad intelectual de origen hereditario así como una de las razones genéticas hasta ahora conocida para la adquisición de trastornos del espectro autista. Los síntomas característicos de este Síndrome generan discapacidad intelectual, anteriormente conocida como “retraso mental”. El nombre hace alusión a la anomalía estructural que se encuentra en el brazo largo del cromosoma X en las personas afectadas. También recibe el nombre de Síndrome Martin-Bell, quienes describieron esta condición en 1949. La frecuencia de esta condición es de 1 niña afectada de cada 4,000 y de un varón afectado por cada 3,600. Es común observar en los niños con Cromosoma X frágil trastornos del lenguaje. Inicialmente existe un retraso en la adquisición del mismo. La causa de este síndrome se debe a una alteración del gen FMR1 (Fragile X Mental Retardation Gene por sus siglas en inglés) localizado en el cromosoma X. El gen FMR1 es el responsable de la producción de una proteína que contribuye de manera sustancial en la plasticidad neuronal, es decir, en la capacidad de nuestro sistema nervioso de establecer conexiones entre las neuronas. Los rasgos físicos distintivos de quienes presentan el síndrome son: orejas grandes, cara alargada, pie plano, paladar arqueado, hiperlaxitud articular y piel delgada y suave. En los varones puede existir macroroquidismo, o bien, aumento del tamaño testicular. Las mujeres suelen tener menor grado de discapacidad intelectual así como un menor grado de presentación de las características físicas descritas. Las personas afectadas tienen rasgos conductuales distintivos y muy similares a quienes presentan cualquier trastorno del espectro autista además de ansiedad. El diagnóstico suele sospecharse mediante la evaluación clínica y se confirma mediante una prueba genética que detecta hasta el 99% de los casos. Al ser una condición incurable, el tratamiento radica en apoyo familiar y psicopedagógico, terapia cognitiva, terapia ocupacional y terapia física entre otras a fin de promover la inclusión y la participación de quienes se encuentren afectados. En cuanto a fármacos, hay quienes con la administración de medicamentos psicotrópicos mejoran la conducta y el aprendizaje.
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¿Qué es la Ludopatía?
La ludopatía es un proceso patológico de la conducta que afecta a muchos individuos en nuestra sociedad actual y que se relaciona con la oferta desmesurada de los casinos en nuestras ciudades principales. Este desorden provoca el deterioro progresivo del paciente y constituye una enfermedad con profundas repercusiones sociales. Desde 2000 años A.C. los juegos de azar han estado presentes en numerosas civilizaciones antiguas como la egipcia, griega y romana, donde se les consideraba una de las principales pasiones de las clases más altas. El término "Ludopatía" se origina del latín “ludus” que significa “juego” (entre otras muchas acepciones) y la palabra griega “pato” que significa “afección, enfermedad o pasión”, por lo cual ludopatía tendría dos significados: enfermedad del juego y pasión por el juego. Llamamos “juego” a una actividad en la que un sujeto arriesga un objeto de valor –por lo general, dinero– a cambio de la posibilidad de conseguir otro pero de valor superior. Debemos distinguir varios tipos de juegos. En todos ellos intervienen factores de azar, los llamados juegos de técnica se caracterizan porque el respeto a las normas, la capacidad y el entrenamiento de los participantes se identifican como determinantes del resultado. En el llamado juego de azar es manifiesta la independencia entre la conducta del sujeto y el éxito o fracaso final. El juego social se practica en el marco de una relación, su duración está pactada y las pérdidas se determinan previamente.En el juego profesional, los riesgos son limitados y la disciplina es central, por lo cual la destreza del sujeto ocupa un lugar prioritario respecto al factor azar.En cambio, en el juego patológico o ludopatía, la actividad parece dirigida a controlar las leyes del azar, es recurrente y origina en forma progresiva un deterioro en la vida y entorno del sujeto afectado. El Manual de Diagnóstico y Estadística de los Desórdenes Mentales que publica la Sociedad Americana de Psiquiatría (DSM IV) considera que la ludopatía o juego patológico es un comportamiento lúdico desadaptativo, persistente y recurrente, que altera la continuidad de la vida personal, familiar o profesional del individuo que la padece en ausencia de un episodio maníaco. Según el DSM-IV, para el diagnóstico de Juego Patológico (F63.0) se requieren cinco o más de los siguientes ítems: Preocupación frecuente por el juego o por obtener dinero para jugar.Jugar frecuentemente con una mayor cantidad de dinero o por un período más largo con relación a lo previsto.Necesidad de incrementar el volumen o la frecuencia de las apuestas para conseguir la excitación deseada.Intranquilidad e irritabilidad en caso de no poder jugar.Pérdidas repetidas de dinero debido al juego y reiteración en la conducta de jugar con la finalidad de recuperar lo perdido.Repetidos esfuerzos por abandonar o reducir el juego.Sacrificio de obligaciones familiares, sociales u ocupacionales para poder jugar.Persistencia en el juego (incapacidad de abstención) a pesar de la imposibilidad de pagar las deudas crecientes sin que importen problemas significativos, como los legales por ejemplo. La ludopatía produce en los que la padecen una extraña atracción que les conduce, de manera impulsiva y descontrolada, a jugar exageradas cantidades de dinero que siempre acaban por perder. El afán por jugar conduce a pedir dinero prestado y comienza así un círculo de deudas, noches de juego y decadencia del que es muy difícil salir. Ya no les es posible dejar de jugar pues el no hacerlo provoca un febril estado de ansiedad que sólo desaparecerá cuando vuelvan a apostar. Ya no es la ganancia lo que ambicionan, es el juego en sí lo que persigue, la sensación de apostar, de estar sentado frente a un tallador o a una máquina tragamonedas. No es posible parar, no hay límites, entonces la totalidad de sus ingresos se va en apuestas, en pagar deudas de juego o pago de préstamos. Acto seguido, venderán sus cosas o se privarán de servicios, incluso alimentos; y, finalmente, el robo o el fraude serán sus últimos recursos. En esta situación, hechos como el suicidio o un acto criminal pueden ocurrir en cualquier momento. A la ruptura laboral y social sobreviene inexorablemente la desintegración familiar. Lejos de haberse convertido en un jugador profesional de éxito, el ludópata es una persona con un desorden mental que termina sin recursos económicos y con el único destino que vivir de la caridad pública, ir a la cárcel o ingresar a un centro de rehabilitación. El juego patológico representa un importante reto terapéutico. Su tratamiento incluye acercamientos cognitivo conductuales, grupos de autoayuda y terapia de grupo o el empleo de psicofármacos.
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Salud
Acromegalia: enfermedad rara con presencia en México.
Como cada año, el último día de febrero se conmemora el Día Mundial de las Enfermedades Raras, cifras de la Organización Mundial de la Salud señalan que existen cerca de 7 mil enfermedades raras o “huérfanas”, que afectan a entre 6 y 8 por ciento de la población global; a pesar de que puede parecer un porcentaje pequeño, cuando lo trasladamos a número de personas significa que más de 400 millones padecen una enfermedad huérfana. Las enfermedades raras son clasificadas así debido a su baja prevalencia entre la población mundial al igual que en México, ya que menos de 5 personas por cada 10 mil habitantes las padecen. En México, sólo se reconocen 20 de este tipo de enfermedades raras, según datos del Instituto de Salud para el Bienestar, INSABI. Sin embargo, el que no exista su reconocimiento como tal, no significa que la presencia de estos padecimientos sea nulo entre los mexicanos, tal es el caso de la acromegalia. De acuerdo con Julio Sánchez, director médico de IPSEN México, “la acromegalia es una enfermedad hormonal que provoca un crecimiento anómalo de los huesos y de los tejidos blandos, es progresiva y crónica”. “Debido a la lenta aparición de síntomas y a que los cambios físicos se van estableciendo de forma insidiosa a lo largo del tiempo, muchas veces sus manifestaciones se atribuyen al envejecimiento e incluso a la depresión, así el diagnóstico suele hacerse de forma tardía, con un retraso de incluso 10 años”, comentó. Según datos del primer reporte del Registro Nacional de Acromegalia: Programa EPIACRO[2], en el que participaron 18 centros especializados de México, se identificó que, de 1990 a 2010, mil 328 mexicanos fueron diagnosticados con acromegalia. El estudio reveló que los estados con mayor número de pacientes con acromegalia fueron: Ciudad de México con 980 casos, seguido de Nuevo León con 100, Jalisco con 83, Veracruz con 52 y Puebla con 47 casos. Del total de pacientes 60% son mujeres, con una edad promedio de 41.6 años. [3] Según expertos, se trata de una enfermedad con baja prevalencia con alrededor de 30 a 60 casos por millón de habitantes, aunque se sabe que existe un alto grado de subdiagnóstico. “La acromegalia compromete la calidad de vida de los pacientes que la padecen y se asocia a una elevada tasa de mortalidad, debido al impacto que tiene el crecimiento anómalo de órganos internos”.Julio Sánchez de IPSEN. Las enfermedades raras tienen en común: los diagnósticos equivocados, tardíos y la escasez de tratamientos para su atención. Algunos famosos con acromegalia fueron los actores norteamericanos Richard Kiel conocido por su papel de villano en dos películas de James Bond, “La espía que me amó” (1977) y “Moonraker” (1979) y Matthew McGrory recordado por su papel de Karl en el filme “Big Fish” (2003), así como el luchador y actor francés André René Roussimoff, André “El Gigante”. “El Día Mundial de las Enfermedades Raras tiene como propósito crear conciencia sobre este tipo de padecimientos poco comunes, la importancia de su diagnóstico temprano, así como de un adecuado manejo clínico y la acromegalia no es la excepción”.Julio Sánchez de IPSEN. ______________________________________________ [1] Primer reporte del registro nacional de acromegalia: Programa «Epiacro». Revista de Endocrinología y Nutrición.Vol.18. No. 4; México. Octubre-diciembre, 2010:176-180. [2] ídem. [3] ídem.
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